呼吸ワーク

今月は〝トータルコンディショニング＋スクワット”

 
連続の受講で、身体をポテンシャルを上げていきましょう。

トータルコンディショニングで全身を整えた後に、7月と同じ重力に負けない身体をつくるスクワットをします。

夏は身体のポテンシャルを上げていくことができます。
重い身体から軽く動ける身体に変えていきます。

トータルコンディショニングもスクワットもシンプルですが、身体に効きます。

汗をかいて、身体スッキリ、頭もクリアになる快感を一緒に味わっていきましょう。

空気のきれいなモデルルームで、毎月第２水曜日の午後に呼吸ワークを定期開催しています。

🍀　簡単な体操のような呼吸ワーク　🍀　

体と呼吸、自分がととのう体験を毎月の習慣にしませんか？

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ワークショップ・セミナータイトル：呼吸ワーク

講師：立花 晶子　呼吸の教室Ayus主宰　HP https://www.ayusbreathe.com

トータルコンディショニングウィーク講師　HP https://www.tcweek.com

ヨガ講師、呼吸・整体勉強会基礎科応用科修了

参加費：5,500円

開催日時：2023年8月9日（水）　13:30〜15:00

予約可能人数：3名

予約締切日：8月8日(火) 17:00

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル

その他注意事項：新型コロナウイルス感染状況で講座を中止とさせて頂く場合がございますのでご了承くださいませ。

↓ご予約はこちらから↓

お申し込み： atachi1917@gmail.com にご連絡ください。