workshop | 10月のワークショップ
10月のワークショップワークショップのお問い合わせ、ご予約は各ワークショップよりお願いいたします。◆呼吸ワーク 講師：立花晶子 先生
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己書幸座己書とは？心のままに描く、己(おのれ)の書。読んで字のごとく、自分の書。まさにオンリーワンの書、それが己書です。「文字は上手に描けない」「絵も苦手」という方も、ちょっとしたコツがわ
建替え?リノベ?迷った時の決め方老朽化し、地震や寒さなどいろいろ心配になてきた…。子供たちも独立し、使わなくなった部屋は物置に。快適な暮らしを手に入れたいから思い切
古い実家が快適な住まいに ~性能＋デザイン~譲り受けた思い出の実家で新しい暮らしを始めませんか？古い実家が残っている。自分も暮らした思い出の家。両親は「大工さんが丁
チャイ会いろいろなスパイスでチャイを楽しむ。ちょっとしたおやつとスパイスチャイの飲みくらべ。ご自身がセレクトした マサラチャイ用のスパイスのお持ち帰りつき=======
新鮮野菜ウエヤマルシェ 夜明けと共に収穫した新鮮野菜をお届けします!野菜畑を再現したマルシェが2022.10.14 金 午前10時オープン！毎月第2金曜日10時～12時
あべにゃんこのリフォーム体験談&相談会自宅リフォームを体験してわかったことをお伝えします。ローン控除など気になることもアドバイス！楽しく気軽に話を聞きたい方は是非！====
呼吸ワークお尻の筋肉を刺激する スクワットお尻を刺激するスクワットをします。足の筋トレとは異なり、足と股関節、お尻を使います。体を中から引き上げるので、重ダ