呼吸ワーク
お尻の筋肉を刺激する スクワット
お尻を刺激するスクワットをします。
足の筋トレとは異なり、足と股関節、お尻を使います。
体を中から引き上げるので、重ダルさがとれます。
空気のきれいなモデルルームで呼吸について学んでみませんか？
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ワークショップ・セミナータイトル：呼吸ワーク
講師：立花 晶子 呼吸の教室Ayus主宰 HP https://www.ayusbreathe.com
参加費：5,500円
開催日時：2022年10月15日（土） 14:00〜15:30
予約可能人数：3名
予約締切日：10月14日(金) 17:00
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル
その他注意事項：新型コロナウイルス感染状況で講座を中止とさせて頂く場合がございますのでご了承くださいませ。
※別日程で、日進市でも開催します。お問い合わせください。
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お申し込み： atachi1917@gmail.com にご連絡ください。
