呼吸ワーク

今月は〝お腹をフワフワにするワーク”

 
連続の受講で、身体をポテンシャルを上げていきましょう。

ストレスでお腹が固まっていませんか？

緊張したり　からだの扱い方の癖で
おへその上のみぞおち辺りは固まりがちで

そして　息が止まりやすくなってしまうのです。

自分のお腹が固いかどうかすらわからない　　
という方でも
ワークをした後のお腹の「フワフワ」を知れば　わかります。

変わったお腹で動き　呼吸して　気持ちを感じてみます。
不思議と不安が遠のき　大丈夫な自分を実感します。

フワフワなお腹　未知の体験です！

空気のきれいなモデルルームで、毎月どこかの水曜日の午後に呼吸ワークを定期開催しています。

🍀　簡単な体操のような呼吸ワーク　🍀　

体と呼吸、自分がととのう体験を毎月の習慣にしませんか？

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ワークショップ・セミナータイトル：呼吸ワーク

講師：立花 晶子　呼吸の教室Ayus主宰　HP https://www.ayusbreathe.com

トータルコンディショニングウィーク講師　HP https://www.tcweek.com

ヨガ講師、呼吸・整体勉強会基礎科応用科修了

参加費：5,500円

開催日時：2023年10月18日（水）　13:30〜15:00
　　　　　
予約可能人数：3名

予約締切日：10月17日(火) 17:00まで　前日の17：00までです

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル

その他注意事項：新型コロナウイルス感染状況で講座を中止とさせて頂く場合がございますのでご了承くださいませ。

↓ご予約はこちらから↓

お申し込み： atachi1917@gmail.com にご連絡ください。